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首页 > 月子百科> 糖尿病妈妈知多少?

 研究结果显示,3%10%的准妈妈会出现妊娠期糖代谢异常,约每30个准妈妈中就有1人可能因怀孕患上糖尿病。有的妈妈在怀孕时因为营养摄入不科学或者之前身体状况不佳而患上的,那么糖尿病妈妈在哺乳期应该注意什么问题呢?小编的朋友就有一个糖尿病妈妈,这是她的经验。

糖尿病妈妈的月子餐

一天需要20种以上不同种类的食物而且要多样化。每天粮食类、蔬菜水果类、肉蛋奶豆类、油脂类四大类的食物,这样才有益于健康。但是,总能量不要超过身体需要量。

一天一个水果:一个水果,重量在四两到半斤,形象一点说就像网球那么大;含糖量较低的,用温水泡过。

一天一斤菜:只要是蔬菜都行,一斤指的是生重,用黑麻油拌时蔬最好,营养不会流失。这样身体所需的维生素、膳食纤维基本就够了。

一天一个鸡蛋:也许会有老年人担心吃鸡蛋黄会让自己的胆固醇过高,其实,国际心脏病的学术组织包括高血压学会都推荐,一周吃五个以内的整蛋是安全的。

一天一袋奶:如果您比较胖,可以喝低脂奶;如果您比较瘦,血脂也不高,喝普通的奶或者全脂奶就可以了。如果您骨质疏松,还想多补钙,一天喝两袋也是安全的。

一天二两肉:具体也需根据体形进行调整:如果您比较胖,就少吃一点;如果您偏瘦,可以吃到二两,甚至三两。

一天两勺油:用喝汤的小瓷勺,舀一勺是10克的。无论一天炒几个菜,总共就用这 两勺油。可选用广禾堂的黑麻油,纯天然黑芝麻烹制。

能否用母乳喂养

即便是进行胰岛素治疗的糖尿病患者,也不影响正常哺乳,因为胰岛素的分子较大,幼儿食用含有胰岛素的母乳也会在消化道里被破坏,不易被吸收,并不影响乳汁质量,所以糖尿病妈妈可以进行母乳喂养

需要注意的是,如果母亲哺乳期口服降糖药则要小心,特别是服用磺脲类药物很可能导致幼儿胰岛β细胞增生,使幼儿容易发生低血糖。此外,磺脲类药物也会影响幼儿的发育。因此,并不主张哺乳期母亲服用口服降糖药。

 

 

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