今天是:2016年10月05日
首页 > 月子百科> 产妇坐月子制定月子餐真的有必要吗?

月子餐指的是:产妇在坐月子的时候吃的餐点,可以由家人制定传统的月子餐,现在还有一种热门的方式,就是营养师根据产妇的情况来制定。这么多种方式,足以说明月子餐的重要性,那么,月子餐有必要专门的营养师来制定吗?答案是肯定的。

中国坐月子的习惯从古代就开始有了,但祖先千年传承下来的很多习惯也并不全都正确,比如:生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。 由于产妇的身体一般比较虚弱,不能一味进补,以免虚不受补。科学地给产妇进补是要分阶段的,按照个体情况,一边调理一边进补。

广禾堂营养师针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求,分为四个阶段。产后第1周活血化瘀、代谢排毒;第2周收缩内脏、子宫复位;第3周滋养泌乳、帮助发奶;第4周恢复体力、补中益气。专业的月子餐是会分这四个阶段的阶段性食补。这样的食补方式给广大产妇带来了福音。

像产后辣妈小S,已经是三个孩纸的妈妈。就是利用月子餐,才能以最快的速度恢复身材,皮肤也光滑嫩白。台湾的月子餐基本上是以麻油为主, 佐以汤类炖品, 炖品都是用最好的不含酒精成分的月乃汤。有益于妈妈的乳汁分泌和体形重塑、气血充盈。当然每天还要少食多餐,分早餐、加餐、午餐、加餐、晚餐、加餐六顿,加餐可以是点心。

坐月子制定月子餐真的很有必要,有专业的人员配备食材,还为你解决产后问题,又能让你在产后窈窕更动人。

 

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