哺乳期宝宝缺钙怎么办，是怎么回事？
栏目:月子百科 来源:南京康泽世健康咨询有限公司 阅览:15时间: 2014-10-15 13:50:47
孕妇便秘营养食谱 产妇坐月子正确饮食3要诀 广禾堂月子餐4款精品食谱推荐、制作方法。 月子餐让您告别母乳喂养时奶水不足 产后第一周月子餐吃什么 产后第二周月子餐吃什么？
有些妈妈产后奶水不足，主要是营养不良和内分泌功能不协调所致。而且平时各种膳食营养的平衡搭配、运动调理都没有完全让产妇或者其家人引起重视。奶水不足是由于各种问题综合而来，但是对于钙质确实一个很重要的因素。
“钙是体内多种酶的激活剂，产妇如果缺钙，则可能使乳汁分泌减少，含钙量低，影响婴儿骨骼进一步发育，并且还将继续损害乳母骨骼的健康。”这个阶段好是得到专业的人士指导，这时如不补充足量的钙，就会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动等“月子病”，甚至发生骨折；还会导致婴儿发生佝偻病，影响牙齿萌出、体格生长和神经系统的发育。
如果真的伴随着产妇奶水不足怎么办了？很多家庭并没有想到照成这个事情的原因是什么，盲目的认为这个就是奶水不足，并且可能是根本没有充足的够给宝宝，让其去吃奶粉，这个是很不明智的。南京月子餐专业机构康泽世封老师建议在产后好是能够得到专业营养调理师的建立，在产后按照需要补充各种营养等。
然而有的孕妇生产后就停止补钙，这更是也不对。因为母乳含钙虽然比牛奶与奶粉少，但却更容易被宝贝吸收。哺乳期间，母体内仍需补充大量的钙，以偿还给予宝贝的“钙债”，所以哺乳期仍需比平时多补钙，来不得半点马虎。
浦乳期平时多煲些瘦肉或骨头汤，鱼头汤喝，还要给宝宝多晒晒太阳，以便钙的更好吸收。
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