今天是:2021年01月12日
首页 > 月子餐外送> 告别产后痔疮月子餐食谱当道

        当坐月子遇上产后痔疮这样的难言之痛该怎么办呢?康泽世产后调理师为大家推荐几道月子餐食谱,让妈妈告别产后痔疮的困扰。

马齿苋鱼肉汤

食材:

        苋菜500g、鲮鱼肉500g、豆腐1块、带皮老姜2片、黑芝麻油15毫升、带皮老姜25g、盐适量

烹调步骤:

        1、苋菜洗净,焯水后捞出,放入冷水内浸一下;

        2、鲮鱼肉洗净剁烂成鱼茸,加盐搅匀;锅内加适量清水,做成鱼丸下入锅中;

        3、豆腐切小块,与姜片一起放入锅中和鱼丸同煮,中火20分钟;

        4、将苋菜放入汤中,煮沸后加盐调味即可。

营养建议:

        苋菜含丰富铁质、维生素A、维生素C及B族维生素,有杀菌作用,适合产后痔疮的妈妈食用。

菜花炒番茄

食材:

        番茄150g、菜花200g、盐适量

烹调步骤:

        1、番茄洗净切块,菜花掰成小朵,洗净;

        2、大火热锅倒入黑芝麻油,以文火把老姜片爆成金黄色;转大火,放入菜花翻炒3分钟,再放入番茄炒出汁,加适量盐调味即可。

营养建议:

        番茄具有健胃消食、养阴生津的功效,多吃番茄可帮助消化、调节胃肠功能。菜花含有丰富的钾、钙、叶酸、硒、膳食纤维素,有助于消化,增强食欲,对产后痔疮很有帮助。

小叮咛:

        香蜜茶,可润肠增津,润肠通便,对产后痔疮有一定的功效。

做法:

        凉开水内加入蜂蜜和香油混匀,早晚各一次饮用。

更多阅读》》产后妈妈难言之痛——痔疮

相关专题:

关注南京康泽世健康咨询有限公司官方微信

联系营养师

热门图文

二胎生产住院餐

二胎生产住院餐

生二胎的产妇一般年龄都会超过28岁,身体机能下降,孕期会有贫血、水肿、便秘、胸闷、疲劳、腰酸背痛等身体情况发生,再加上这次怀孕生产的耗精耗血,产后很多二胎的妈妈都会有奶水...

顺产住院餐

顺产住院餐

生产时女人一身中耗精耗血的一个过程,生完孩子身体就处于百脉空虚、气血两亏的状态。月子调养对于女人的一身来说是事关重要的,很多生完孩子的女性都会说总计留下了月子病,如:产...

产妇住院7天月子餐食谱

产妇住院7天月子餐食谱

很对产妇在分娩之后并不知道需要如何调养,月子餐应该怎么吃,如何去选择。以下是康泽世调理师整理出的产妇住院7日餐食谱。住院月子餐食谱第一天早餐:月悦杏鲍菇猪肝,月悦糯米粥,...

月子餐食谱,让你发奶不发胖

月子餐食谱,让你发奶不发胖

坐月子吃月子餐,已经成为越来越多现代女性接受和首选的健康坐月子方式了。康泽世月子外送餐,为准妈妈们烹制了几道精致的发奶不发胖的月子餐食谱,一起来学习制作吧!通草...

人气套餐

订购热线

025-84752852

工作时间:AM9:00-PM21:00

地址:南京市秦淮区石鼓路127号(南京市妇幼保健院旁) | 电话:13770549668 | 传真:13770549668

©right2013-2015 南京康泽世健康咨询有限公司 版权所有 苏ICP备14033899号-1