奶水不足应该如何调理
栏目:月子餐外送 来源:南京康泽世健康咨询有限公司 阅览:128时间: 2015-01-21 10:45:39
孕妇便秘营养食谱 产妇坐月子正确饮食3要诀 广禾堂月子餐4款精品食谱推荐、制作方法。 月子餐让您告别母乳喂养时奶水不足 产后第一周月子餐吃什么 产后第二周月子餐吃什么？
母乳喂养对于宝宝的好处并不仅局限于营养的全面，健康安全；还有重要的一点是在进行母乳喂养的过程中能够细致密切的关注宝宝的细致变化，还能够增进母子之间的感情。
奶水不足的常见原因
1、产妇没有及时开奶，喂奶次数过少、喂养不当。
2、婴儿吸允不完全时间不够、喂奶的姿势不对，不能够很好的刺激泌乳反射。
3、过早的给婴儿食用奶粉，照成妈妈们乳房刺激不够。
4、产妇气血不足、并且没有得到很好的调理。
奶水不足就找——康泽世
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奶水不足怎么办（坐月子奶水少怎么办）
1、产妇应该保证睡眠时间，并且不能紧张和焦虑，可以听歌来放松心情。
2、每2个小时喂养一次，每次至少20分钟以上，可用吸奶器吸，刺激乳腺细胞收缩乳汁转化；每次哺乳前好用热毛巾敷乳房来增加乳房局部血液循环。
3、用月乃汤、汤包、黑麻油去做餐；月悦麻油鸡汤、月悦乳鸽、赤小豆鲫鱼汤等。增加发奶的餐点。
4、吃些小米粥、山药莲藕排骨、芡实莲子猪心、胡萝卜牛肉汤等。增加补养气血、健脾养胃、增加代谢的餐点。
奶水不通怎么办？
1、用热毛巾热敷，增加乳房供血，后让宝宝吸吮，也可用吸奶器吸，刺激乳腺细胞收缩乳汁转化。
2、用手按摩有硬块的部位，将硬块柔软；也可用手梳子状梳理乳房部位，有利于不断疏通乳房奶水淤积部位。
3、饮食要注意不要摄入油腻的食物，避免由于奶水脂肪含量高堵塞乳腺管导致的奶水不通。
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地址：南京市秦淮区石鼓路127号广禾堂月子餐门店（市妇幼旁）
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