揭开月子餐养肝汤的神秘面纱
栏目:营养百科 来源:南京康泽世健康咨询有限公司 阅览:31时间: 2015-05-15 10:37:34
孕妇便秘营养食谱 产妇坐月子正确饮食3要诀 广禾堂月子餐4款精品食谱推荐、制作方法。 月子餐让您告别母乳喂养时奶水不足 产后第一周月子餐吃什么 产后第二周月子餐吃什么？
为了更好的调理坐月子，越来越多的女性选择专业的月子餐机构指导帮助自己科学合理的坐月子，以更快、更好的调理恢复身体。而月子餐里必不可少的一款汤饮就是养肝汤，究竟养肝汤是是如何制作的呢？今天我们邀请到南京康泽世产后调理师封老师为大家揭开月子餐里这道有神奇功效养肝汤的神秘面纱。
养肝汤详细做法：
材料准备：
红枣7颗，水400毫升
制作步骤：
1、红枣洗净，每颗红枣用刀划开7个小口子；
2、用400毫升的热开水冲泡7颗红枣，盖好盖子闷8小时；
3、大火煮沸后转用文火熬煮1小时即可。
注意事项：
1、红枣7颗即可，过多会对身体造成负担；一定预先划开红枣皮；文火慢熬注意不要把水煮干了；
2、产妇喝养肝汤需从分娩前10天开始坚持每天饮用，每/1份的量可分2-3次将养肝汤喝完；分娩后仍需坚持喝2周养肝汤，调理效果更佳。
养肝汤功效：
养肝汤由红枣制成，古来就有“日食三枣，青春不老”之说。药王孙思邈就说红枣是补血养气的佳品。养肝汤的制作方法耗时较长，通过闷泡慢熬的过程，使红枣中的药效得到充分的发挥，能够通络血脉，加强血液循环，帮助肝脏代谢，增强人体免疫力。
适宜人群：
养肝汤对产妇好处颇多，能够帮助产妇排毒、补充气血。特别是对于剖腹产的女性，养肝汤还可帮助排除手术过程中使用的麻醉剂毒性，加速伤口恢复。
除了产妇和女性外，养肝汤同时适用于任何肝脏负担过大的人群饮用，如经常熬夜的人，肝脏有疾病的患者，经常喝酒伤肝的人，肝脏排毒不佳脸上有青春痘的人等。
相关专题：
孕妇便秘营养食谱
-
-
很多孕妇都不明白为什么在怀孕期间会产生便秘现象，特别是对于那些在孕前身体各项机能都非常好的女性。今天我们就来说说孕妇为什么会便秘？孕妇便秘食谱都有哪些？孕妇为什么会便...
让你如何知道自己奶水够不够，奶水不足怎么办
-
-
月子期间奶水不足是困扰每一个妈妈的问题，那么怎么知道自己奶水够不够了？辨别奶水是否充足在哺乳期间可以让婴儿吸空一侧乳房之后，紧接着再吸吮另一侧的乳房，在最初的4分钟内可...
剖腹产后前面几天月子应该如何进食
-
-
我想没有几个女性是不了解剖腹产危害的，为啥还是有那么多人前仆后继了？并且手术后对于后期坐月子的恢复，月子餐食谱的选择都是很重要的一个问题。我们都知道剖腹产对女性身体的...
冬季剖腹产后坐月子推荐几种月子餐
-
-
坐月子是中国的一种传统，坐月子期间不仅不能出门还需要每天补充很多营养，很多人在坐月子期间都是需要合理安排饮食的。那么对于剖腹产后坐月子应该怎样安排呢?有什么好的月子...
