吃好月子餐坐好月子？美丽自然来
栏目:营养百科 来源:南京康泽世健康咨询有限公司 阅览:8时间: 2014-12-11 17:45:47
孕妇便秘营养食谱 产妇坐月子正确饮食3要诀 广禾堂月子餐4款精品食谱推荐、制作方法。 月子餐让您告别母乳喂养时奶水不足 产后第一周月子餐吃什么 产后第二周月子餐吃什么？
女人的一生中拥有三个特殊时期，分别是青春期，孕产期，更年期。为什么很多女性一生都在纠结自己体质不好等等，综其原因为，青春期没有重视，孕产期得不到很好的调养，更年期太“匆忙”。
青春期是女性发育的最佳时期，但是当您意识到时已经过去，更年期目前还不属于您，那么对于现在在孕产期间的你来说把握好现在就是还你美丽的最好时刻。
在孕产妇期间应该保证营养的均衡，避免大补导致产后肥胖，或者在产前患有孕妇血糖高的症状。对于目前的生活水平是不缺少营养的，只是缺少营养的均衡摄入，很多女性在分娩之后就开始大补特补，在出月子后又开始疯狂的减肥，来来回回的折腾身体导致体质越来越差的案例太多。
并不是坐月子期间不需要大补，但是不需要营养过剩的补充，在怀孕期间身体增重，会有很多脂肪堆积在产妇的臀腹部，而有科学证明堆积在这部分的脂肪在坐月子中是很容易转化成营养和奶水的。所以只需要针对性的进食所需要的营养就好。
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