产后吃什么月子汤好
栏目:营养百科 来源:南京康泽世健康咨询有限公司 阅览:29时间: 2014-11-27 15:51:49
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产后坐月子吃什么汤好呢？坐月子期间，要食补调理身体，分娩后的产妇身体虚弱，肠胃功能还没有完全恢复，因此要多喝汤水类食物，那么产后吃哪些月子汤比较好呢？
1、生化汤
帮助新妈妈们产后排尽恶露，促进子宫收缩。
2、红豆汤
红豆富含蛋白质、脂肪、并含有维生素A等各种微量元素，特别适合水肿者食疗。有助于利水消肿，强心利尿，还能帮助改善产后缺奶的症状。
3、美妍茶
坐月子期间可将美妍茶当日常饮料饮用，帮助收缩子宫，促进产后子宫的复原，还能健胃助消化，帮助预防和改善产后肥胖的症状。
4、月悦糯米粥
糯米含蛋白质和各种维生素，温和滋补，帮助产妇增强肠胃道功能、防止肠胃下垂、预防产后便秘。但糯米比较难消化，一次不可吃太多，以免胀气或消化不良。
5、各种炖汤
炖汤类营养丰富，并含有维生素、蛋白质、矿物质等有益于产妇身体供给的各种需要的营养物质，常见的如鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等每天轮流更换。
康泽世温馨提醒：炖煮汤品的时候都要用到黑麻油和月乃汤，黑麻油温和滋补，还能预防和改善产后脱发的症状。新妈妈们可前往南京广禾堂月子餐门店购买或订购餐点，享受由专业的调养师为您科学定制的餐谱，并每日为您配送到府。
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