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产后坐月子吃什么汤好呢?坐月子期间,要食补调理身体,分娩后的产妇身体虚弱,肠胃功能还没有完全恢复,因此要多喝汤水类食物,那么产后吃哪些月子汤比较好呢?

1、生化汤

帮助新妈妈们产后排尽恶露,促进子宫收缩。

2、红豆汤

红豆富含蛋白质、脂肪、并含有维生素A等各种微量元素,特别适合水肿者食疗。有助于利水消肿,强心利尿,还能帮助改善产后缺奶的症状。

3、美妍茶

坐月子期间可将美妍茶当日常饮料饮用,帮助收缩子宫,促进产后子宫的复原,还能健胃助消化,帮助预防和改善产后肥胖的症状。

产后吃什么月子汤好

4、月悦糯米粥

糯米含蛋白质和各种维生素,温和滋补,帮助产妇增强肠胃道功能、防止肠胃下垂、预防产后便秘。但糯米比较难消化,一次不可吃太多,以免胀气或消化不良。

5、各种炖汤

炖汤类营养丰富,并含有维生素、蛋白质、矿物质等有益于产妇身体供给的各种需要的营养物质,常见的如鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等每天轮流更换。

康泽世温馨提醒:炖煮汤品的时候都要用到黑麻油月乃汤,黑麻油温和滋补,还能预防和改善产后脱发的症状。新妈妈们可前往南京广禾堂月子餐门店购买或订购餐点,享受由专业的调养师为您科学定制的餐谱,并每日为您配送到府。

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